İlişki psikoloğu, bireylerin ve çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları sorunları anlamalarına, çözmelerine ve sağlıklı iletişim kurmalarına yardımcı olan uzmanlardır. Bu uzmanlar, bilimsel yaklaşımlarla çiftlerin ilişkilerinde karşılaştıkları zorlukları anlamalarına, çözüm geliştirmelerine ve sağlıklı bir ilişki sürdürebilmelerine yardımcı olur. Çiftlerin birbirlerini anlamalarını, duygusal ihtiyaçlarına…

Psikolojik tedavi, bireylerin ruh sağlığı sorunlarını ele alarak hayat kalitelerini arttırmayı amaçlayan ve bilimsel temellere dayanan profesyonel bir destek sürecidir. Bu tedavi süreci; duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunların giderilmesinde kullanılır ve kişinin kendini anlamasını, ilişkilerini düzenlemesini, stresle başa çıkmasını ve…

Depresyon, bireyin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini ve işlevselliğini etkileyebilecek karmaşık ve derin bir duygusal durumdur. Depresyonda olan bir kişinin yanındayken nasıl davranılması gerektiğini bilmek, destek sürecinde belirleyici bir rol oynar. Bu yazıda depresyonla mücadele eden bir kişiye nasıl yardım edilebileceğine…

Psikodinamik bakış açısı, psikolojide bireyin düşüncelerinin, duygularının ve davranışlarının temelinde bilinçdışı süreçlerin yattığını savunan bir yaklaşımdır. Bu bakış açısının kökleri Sigmund Freud’un psikanalitik teorisine dayanmakla birlikte, zaman içinde gelişmiş ve çeşitli teorik yaklaşımlar tarafından genişletilmiştir. Psikodinamik yaklaşım, bireyin geçmiş deneyimlerinin,…

Saplantılı ya da obsesif terimi, bireyin belirli düşüncelere, duygulara ya da davranışlara tekrar tekrar takılması, kontrol edilemeyen bir biçimde bu durumları yaşaması anlamına gelir. Bu durum genellikle bireyin hayatını olumsuz etkileyen, işlevselliğini bozan ve yoğun bir sıkıntıya sebep olan bir…

Sınav kaygısı, birçok öğrenci ve yetişkinin yaşamını olumsuz yönde etkileyen yaygın bir durumdur. Akademik performansın, kişisel başarı ve gelecekteki kariyer hedefleri üzerindeki etkisi göz önüne alındığında, sınav kaygısının ne kadar önemli bir sorun olduğu anlaşılır. Bu makalede, sınav kaygısının hangi…

Toksiklik (toxicity), genel anlamıyla bir maddenin, durumun veya davranışın zarar verici, zehirleyici ya da olumsuz etkiler yaratma potansiyelini ifade eder. Bu terim, kimyasal maddelerden, insan davranışlarına kadar geniş bir yelpazede kullanılır ve hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı etkileyebilir. Bu…

Dissosiye olmak, bireyin kendisini gerçeklikten, bedensel duyumlarından veya duygusal deneyimlerinden uzaklaşmış hissettiği bir durumdur. Bu, bir tür zihinsel kopuş veya ayrışma olarak tanımlanabilir. Dissosiyasyon, stresli, travmatik ya da başa çıkılması zor durumlar karşısında bireyin zihninin kendini korumak amacıyla devreye soktuğu…